Le jeu de quilles présente de nombreux avantages pour les quilleurs de tous âges.
Un jeu compétitif avec une camaraderie sociale chaude, les quilleurs de tous niveaux, style de vie ou âge peuvent se délecter d’un jeu tactique à faible effort corporel.
Les quilleurs de ligues aiment aiguiser leurs capacités et s’engager dans des tournois et s’entraîner, tandis que les quilleurs spécialisés vivent de leur jeu, gagnent des excursions et des parrainages.
Mais qu’en est-il des gens qui n’ont pas chassé le jeu artistique du bowling avant leur âge d’or?
Qu’en est-il des personnes âgées bien informées qui souhaitent s’essayer à quelque chose de nouveau?
Pour ces personnes en quête, le jeu de bowling peut être exactement ce qu’ils veulent.
La meilleure balle de bowling pour les seniors: Si vous êtes pressé, je vous recommande vivement la balle de bowling Hammer Black Widow Legend. Mon conjoint utilise ce ballon depuis quelques années. Il comprend une couverture hybride et une garantie de 3 ans.
Les Avantages Du Bowling Pour Les Seniors
Avantages
Les gens de tous âges ont de nombreuses raisons de sortir et de s’essayer au bowling, mais pour les seniors, le bowling comprend un ensemble unique d’avantages.
Il aide les personnes âgées qui n’ont peut-être pas beaucoup à faire ou qui souhaitent essayer quelque chose de nouveau à sortir de la routine et à accéder à un cadre social où elles peuvent parler et communiquer avec les gens.
De plus, cela aidera à maintenir le corps en gardant les sensations et les capacités aiguisées, un bonus supplémentaire à votre nuit de plaisir.
Social
Au fil des années et de plus en plus de personnes âgées ont besoin de quelque chose à faire pour les occuper, beaucoup soutiennent le jeu de quilles pour l’action physique.
Des soirées ou des nuits spécialisées offrent aux personnes âgées de tous âges et de tous niveaux l’occasion de s’échapper de la maison et de se délecter d’une journée dans une ambiance conviviale.
Cela aide à garder la solitude à distance pour un certain nombre de personnes âgées qui ont besoin d’une bonne dose d’interaction sociale.
De plus, cela leur donne l’occasion de maîtriser une nouvelle compétence ou de se délecter d’un jeu qu’ils ont toujours adoré tout en les faisant fonctionner et communiquer avec leurs amis.
Physique
Outre l’interaction sociale et le plaisir, l’élément corporel du bowling est une raison majeure pour les seniors de participer au bowling. Le sport est un effort corporel réduit, mais le quilleur ordinaire exerce environ 250 calories par heure.
Cela signifie généralement que le jeu de quilles est idéal pour les personnes âgées qui ont besoin d’une occasion de faire de l’exercice physique sans même présenter la possibilité de se fatiguer. Apprenez-en davantage sur les avantages du bowling pour la santé dans ce rapport.
Le lancer répétitif de la boule de bowling aide également les gens à maintenir ou à développer leur masse musculaire dans tout leur corps, en plus de s’entraîner et d’étendre leurs articulations.
La force de préhension peut également être construite et préservée grâce au bowling, car différents types de lancers exigent diverses prises et utilisations de la puissance.
Le bowling aide également à garder les compétences de manipulation main-œil aiguisées lors de l’utilisation du ciblage et de la visée du ballon. Les gens doivent s’entraîner à lancer leurs rebondissements et leur style de boule de bowling pour tenter d’obtenir le plus de coups possible.
Même en saisissant physiquement le crayon pour suivre les scores et les divisions pendant les jeux, vous améliorez la coordination et l’écriture!
Mental
Ce que beaucoup de gens ne savent pas sur le bowling, c’est que c’est bien plus que simplement lancer une balle dans quelques crochets.
Plan joue un rôle majeur dans le sport du bowling et fournit l’exercice mental idéal pour de nombreux quilleurs.
Les quilleurs doivent déterminer comment cibler leur balle, cibler leurs cris, quand relâcher quand faire tourner les paumes pour les rouleaux et leur posture et leur stratégie affectent leur trajectoire.
Ils doivent également tenir compte des collections de marquages qu’ils souhaitent utiliser pour la planification, du jet ou du mode de décharge qu’ils doivent utiliser pour sélectionner plus d’hameçons et de la façon dont ils pourraient manœuvrer sur divers modèles d’huile afin d’acquérir des frappes.
Avec autant de versions et de variables allant au bowling, c’est le grand exercice psychologique discret qui aidera à maintenir le tir de ces synapses.
Connexions Familiales
Bien que l’avantage de jouer aux quilles avec les membres du ménage puisse théoriquement tomber dans la catégorie sociale, nous avons pensé qu’il était si important qu’il méritait son propre espace.
À de nombreuses occasions, lorsque les aînés sont à propos du ménage, il y a une petite différence d’âge en ce qui concerne les interactions sociales.
Lorsque les petits enfants courent à l’extérieur, les adultes trouvent généralement un siège inclinable pour s’asseoir pour regarder les enfants et parler d’un assortiment de sujets et de souvenirs.
Bien que ce type d’interaction sociale soit excellent, qu’en est-il des occasions où les arrière-grands-parents souhaitent parler et socialiser avec leur cousin vivant?
Pendant ces périodes, le bowling peut être un instrument massif pour permettre à tous les âges d’un ménage de socialiser.
De plus, le bowling est tout simplement un plaisir en famille en général!
Conseils De Bowling Pour Les Aînés
Maintenant, aussi divertissant que le bowling est juste comme un jeu et s’il présente de nombreux avantages pour les seniors, quelques précautions doivent être prises.
Même les quilleurs les plus compétents peuvent se blesser s’ils ne font pas attention à leur position, à leur technique de lancer et au positionnement de l’anatomie humaine. Malheureusement pour les personnes âgées, les dangers augmentent.
C’est pourquoi il est si important d’être certain, en tant que senior, que vous utilisez la forme et les méthodes de bowling appropriées pour éviter les dommages afin que vous puissiez continuer à profiter du jeu pour le jeu amusant qu’il est vraiment!
La Meilleure Boule De Bowling Pour Les Seniors: Décider De Votre Boule De Bowling
Il y a quelques éléments uniques que les personnes âgées doivent considérer pour choisir la bonne boule de bowling. La première préoccupation est la sécurité, suivie du contrôle et de la capacité.
Comprendre les limites de sécurité et les choses de départ, et quels morceaux commencer à rechercher, peut aider tout plus âgé de toute rencontre de bowling à obtenir un avantage sur ses concurrents.
Mon conjoint et moi sommes des amoureux de la boule de bowling TheHammer Black Widow Legend. C’était un superbe achat qui nous a bien servi ces dernières années.
Poids De La Balle
Si vous n’êtes pas dans une ligue dédiée ou si vous avez l’intention de jouer souvent au bowling, la possibilité que vous ayez besoin ou d’avoir votre boule de bowling est mince.
Cela en laisse une avec les boules de bowling fournies par la rue pour votre lecture, et votre compréhension et quel ballon de basket choisir est votre clé principale pour tirer tout ce que vous pouvez du bowling sans vous blesser.
La règle à garder à l’esprit lorsque vous décidez de votre balle est de commencer par avoir un morceau qui représente 10% de votre poids corporel au maximum.
Cela signifie que dans le cas où vous pesez un poids léger de 64 livres, le poids maximal que vous devriez atteindre est une balle de 6 livres.
Si vous pesez quelque part au centre, disons 57 kg, vous voudriez arrondir si vous choisissez un morceau, de sorte que la balle de départ devrait être de 5 kg au lieu de 13.
Mais si vous êtes préoccupé par la force de préhension ou la tension des muscles, il est également bon de commencer 2 à 1 kg de moins que votre maximum calculé et de découvrir comment vous êtes juste.
En conclusion de la journée, vous devez utiliser le ballon le plus lourd qui vous convient, mais assurez-vous simplement de vous donner des pauses ou de vous pousser trop.
Gardez à l’esprit que vous devez avoir la capacité d’apprécier le jeu, pas de jeter votre épaule à l’extérieur!
Types De Boules De Bowling
Si vous souhaitez réellement acheter votre boule de bowling, les choses deviennent un peu plus compliquées que de simplement vous soucier de la perte de charge.
En ce qui concerne une boule de bowling, des aspects distincts ont un impact sur les tours et les tours fournis par la balle, mais suggèrent également que le joueur retient et que les lancers sont exigés.
Pour les personnes âgées, les meilleurs types de balles seront probablement des personnes qui n’ont pas besoin de beaucoup de tours ou de retenues pour livrer des frappes et des crochets.
Un excellent point de départ est d’obtenir une boule de bowling qui a une casquette en polyester et peut être fabriquée à l’aide d’une crêpe ou d’un centre symétrique.
Cela permet à la balle d’avoir un roulement assez droit, ce qui implique des lancers moins accrocheurs.
Les seniors auront probablement également besoin d’une balle utilisant un crochet très bas, ce qui signifie moins de rebondissements et de tours et bien plus d’un simple lancer.
Pour pouvoir acquérir un ballon de basket à faible crochet, les seniors doivent chercher une balle de bowling avec une couverture en polyester et un vernis brillant pour de meilleurs résultats.
Donc, pour résumer, la meilleure balle pour un adulte à acheter est une boule de bowling ayant un brillant brillant, un capuchon en dentelle et éventuellement une crêpe ou un centre symétrique.
Ces caractéristiques offriront une boule de bowling durable avec une extrémité simple et un crochet bas, menant à de meilleurs lancers et offrant d’excellents résultats sans beaucoup de tours ou de force nécessaires pour obtenir des choses.
Des Chaussures
Si un jeu de quilles ou un match régulier est dans votre proche avenir, vous voudrez peut-être acheter un ensemble de chaussures de bowling.
Les chaussures de bowling sont importantes car elles gardent votre position de bowling correcte et vous offrent une légère glissade lors du tangage pour annuler le poids lourd que vous lancez.
Les Soutiens
Comme la plupart des créatures de la nature, nous perdons de la force et des capacités à mesure que nous vieillissons.
Lorsque vous jouez au bowling en tant qu’adulte, il est important de connaître vos limites et de prendre des mesures pour empêcher les blessures nouvelles et anciennes de se produire et d’affecter votre propre bowling.
S’étirer avant un match aide votre performance à se terminer, et n’ayez pas peur de supporter le style le plus récent dans les supports! Les principaux supports sur lesquels vous devriez vous pencher seront le support de poignet et de genou.
Chaque aide contribue et aide à bol de différentes manières. Le soutien des poignets aide à améliorer la force du bras et de la préhension tout en lançant le ballon pour éviter les entorses.
Les supports dorsaux vous aident à garder la posture et vous évitent de trop solliciter votre colonne vertébrale. Les genouillères aident en outre à maintenir la posture et à fournir une aide, réduisant les risques de blessures et aidant à préserver l’équilibre.
D’autres supports peuvent également être utiles, tout le monde a des compétences différentes et peut exiger des articles uniques pour aider à encourager ces compétences.
Exercice Et Stratégie
Le premier quilleur connu de la ligue s’est évanoui à l’âge de 105 ans, et de nombreuses personnes âgées de 80 et 90 ans dominent le paysage du bowling.
Ces gens et beaucoup d’autres les apprécient révèlent que vous n’avez pas besoin d’être en forme et jeune pour profiter du jeu de bowling.
Maintenant, alors que les personnes âgées peuvent avoir besoin d’un peu de soutien supplémentaire pour les maintenir au sommet du sport, il existe de nombreuses façons de continuer à conserver leur art physique.
Les exercices et techniques spécialement conçus pour aider à améliorer les jeux pour adultes plus âgés ont connu une croissance exponentielle au cours des 50 dernières décennies, fournissant des ressources et des outils aux personnes qui ont besoin d’un petit mouvement supplémentaire pour desserrer leurs articulations.
Vous seul comprenez les exigences de votre corps tout entier et vous seul comprenez donc quels exercices vous conviennent le mieux.
Il est important de vérifier ces types et ces roulements, car ils sont conçus pour vous protéger et ne pas vous blesser.
Si regarder sur Internet n’est pas votre force, discutez avec vos amis du bowling pour savoir ce qu’ils recommandent ou contactez un physiothérapeute ou un médecin pour des exercices et des conseils.
Le conseil essentiel à retenir cependant est de toujours consulter votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice ou mouvements.
Au fil des années, le bowling est maintenant connu comme le sport pour tout le monde.
Ce surnom a été donné au passe-temps All-American en raison de sa capacité à être exécuté par tous les âges, compétences et niveaux de capacité.
Bien que le sport du bowling présente des avantages pour de nombreux horizons, pour les personnes âgées, le sport du bowling semble avoir d’énormes avantages.
Ils peuvent également profiter de l’exercice psychologique et corporel et rester actifs dans une atmosphère sans stress. Vraiment, les seniors et le bowling semblent être un match fait au paradis.
- Matériau de couverture :Polyester.
- Finition :Vernis à polir brillant.
- Réglage maximum / minimum / différentiel :2,715 / 2,696 / 0,078.
- Cette boule de bowling est livrée non percée sans trou, sauf si vous ajoutez...
- Choisissez simplement votre couleur préférée, ou deux, ou trois. Excellent...
- Couleur : plusieurs couleurs disponibles. La couleur du produit de cette boule...
- Conditions de voie recommandées : toutes
- Description : boules de bowling avec des graphismes exclusifs en édition...
- Revêtement : plastique/polyester
- Balle : tête de mort bleue
- L'ensemble de bowling se caractérise par un matériau de première qualité...
- Vous pouvez les emmener dans des parcs, des plages ou tout type de sortie en...
- Ils seront tellement fascinés par ce costume de bowling qu'ils oublieront cette...
- Nous sommes convaincus que vous aimerez notre incroyable jeu de bowling
- Ne vous inquiétez pas de faire une pause dans les deux sens pour essayer de...
- Le graphique représente l'astronaute tenant des ballons de planètes comme des...
- Astronaute tenant des ballons de planètes comme boules de bowling dans l'espace...
- Léger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base
- Dimension de la quille blanche et rouge : 7 cm * 2 cm
- Dimension de la boule de bowling aux reflets bleutés : 2.5 cm de diamètre
- Dimension de la médaille : 2 cm Gravure au laser
- Offrir un cadeau personnalisé, c'est l'assurance d'offrir un article unique...
- Idéal pour offrir, idée cadeau d'anniversaire, mariage, Noël, saint Valentin...
- Ensemble de jouets interactifs: le jeu de bowling Kids peut être utilisé pour...
- Matériau en plastique de qualité supérieure: le jouet de bowling pour enfants...
- Jouets éducatifs: Kids Bowling Set permet de cultiver des compétences motrices...
- Agréable pour le plaisir: la balle de bowling a 3 trous de doigts confortables,...
- Ce que vous obtiendrez: 6 épingles de bowling et 2 boules de bowling. Un...
- Dimensions : 7 x 11,4 cm, 1 étiquette de bagage.
- Avec carte d'information et suffisamment d'espace pour y écrire vos...
- Cuir synthétique de qualité supérieure, ne craignez jamais les rayures.
- Étiquettes de bagages utiles ainsi qu'une décoration unique, également...
- Motif imprimé 3D spécial, rend vos bagages facilement identifiables et...
- Dimensions : 32 x 19 x 15 cm. Âge recommandé : à partir de 3 ans.
- Produit sous licence.
- Comprend : 6 broches + une boule de bowling.
- Amusant en intérieur et en extérieur.
- Produits sous licence.
