Je me suis souvent demandé, est-ce que le surpoids vous fatigue ?. Ces dernières années, j’ai vu à la fois une augmentation de ma taille et une diminution de mon énergie. C’est une coïncidence, ou cela arrive-t-il simplement parce que vous prenez plus de poids que vous ne le devriez chaque année ? Comme on m’a informé que les appareils d’exercice peuvent augmenter l’énergie, j’ai récemment commencé à en utiliser un pour les personnes plus grandes. Cependant, cela semble ne fonctionner pour moi que temporairement. C’est même si je fais de l’exercice. Il semble que je prends du poids plutôt que d’en perdre. Bataille continue à droite.
Personnellement, J’ai L’impression Qu’une Mauvaise Alimentation Et Le Surpoids Me Fatiguent 80% De Mon Temps Bigman.
Si vous êtes comme moi, vous vous sentez probablement épuisé toute la journée. Vous vous sentez fatigué et lent à vous lever le matin. Ce problème affecte chaque jour des millions de personnes dans le monde. La raison n’est pas aussi compliquée que je le pensais. Les preuves s’accumulent que les personnes en surpoids, comme moi, se sentent fatiguées tout le temps. Si le numéro de votre balance est plus élevé que vous ne le pensez, vous voudrez peut-être apporter les modifications nécessaires pour perdre du poids et redevenir productif. C’est plus facile à dire qu’à faire. Cependant, il est important de ne jamais abandonner et de rester motivé.
Tout le monde sait que l’obésité peut être causée par un mode de vie sédentaire. Si vous cherchez à perdre du poids, rester assis sur le canapé toute la journée ne vous fera aucun bien. C’est quelque chose dont je peux témoigner. Ce n’est pas le canapé, mais rester assis derrière un ordinateur toute la journée n’est pas exactement de l’exercice.
Cependant, des études récentes ont montré que l’inverse peut également être vrai. Un IMC plus élevé est associé à moins d’activité physique. Cela signifie simplement que si vous avez plus de graisse dans le corps, vous serez plus sédentaire. Bien que de nombreux experts en santé débattent de la cause et de l’effet de l’obésité, il est facile de voir comment le surpoids peut entraîner un manque d’énergie.
Voici quelques liens rapides vers des informations sur cette page :
Les études Peuvent être Amusantes
Il est intéressant de voir que les enfants ont été inclus dans les dernières études. Les scientifiques ont découvert que des niveaux élevés de graisse corporelle indiquent des niveaux d’activité physique plus faibles. Cela pourrait expliquer pourquoi les enfants en surpoids luttent avec leur poids même après avoir atteint l’âge adulte.
Il y a aussi l’argument selon lequel la prise de poids peut être causée par une baisse de l’activité physique, et non l’inverse. C’est une croyance de longue date dans le secteur de la santé, et cela explique pourquoi tant de gens savent que l’exercice est un excellent moyen de perdre du poids. C’est vrai dans de nombreux cas.
Comprendre comment la graisse corporelle supplémentaire peut vous rendre fatigué et paresseux est une excellente idée. Beaucoup pensent que l’excès de poids rend plus difficile le démarrage d’une routine. Les personnes obèses ont de nombreux facteurs qui sont affectés par leur graisse corporelle. Les personnes sédentaires ont des hormones, des gènes et des neurotransmetteurs altérés.
L’inactivité Est-elle Une Cause De Prise De Poids Et De Fatigue ?
De nombreux scientifiques s’accordent à dire qu’un IMC plus élevé est associé à des niveaux d’énergie et de forme physique inférieurs. L’inactivité peut également être causée par l’obésité. Il est facile de comprendre pourquoi de nombreuses personnes préfèrent rester sur le canapé plutôt que d’aller au gymnase. Quand je suis fatigué, j’ai besoin de pouvoir bouger. Même après seulement quelques heures d’éveil, je me sens prêt à retourner au lit.
Les preuves prouvant que le surpoids peut conduire à une vie sédentaire prouvent le lien entre l’obésité et la prise de poids.
L’inactivité peut être à la fois une cause ou une conséquence de la prise de poids. Cela vous aidera à créer le meilleur plan pour perdre du poids et vivre une vie plus saine.
Tout se résume à votre volonté de perdre du poids et de rester en bonne santé. Vous devriez vous inquiéter si vous êtes en surpoids car votre graisse corporelle peut rendre le démarrage difficile. Si vous parvenez à franchir cette barrière, il n’y a aucune raison de vous empêcher d’atteindre vos objectifs de perte de poids.
Alors que certaines personnes sont capables de faire de l’exercice tous les jours, d’autres peuvent ne pas ressentir la même chose. Bien que tout le monde soit différent, de nombreux facteurs peuvent influencer la perte de poids. Ce qui compte le plus, c’est de commencer et de rester cohérent dans votre cheminement vers un mode de vie plus sain.
