Si vous souffrez de brûlures d’estomac, vous n’êtes pas seul.
Selon l’American College of Gastroenterology, 60 millions d’Américains souffrent de brûlures d’estomac au moins une fois par mois et plus de 15 millions d’Américains éprouvent des symptômes de brûlures d’estomac chaque jour.
Les brûlures d’estomac sont une douleur brûlante dans la poitrine, juste derrière votre sternum. Normalement, la douleur survient après avoir mangé, pendant la journée ou en position couchée ou en se penchant.
La plupart des personnes qui subissent des brûlures d’estomac occasionnelles peuvent la traiter en utilisant des modifications modérées de leur mode de vie ou des médicaments en vente libre, mais si vous la rencontrez fréquemment, il est préférable de consulter votre médecin.
Si vous avez simplement à nouveau des brûlures d’estomac et / ou après avoir mangé des aliments particulièrement acides ou chauds, que se passerait-il si nous vous disions que vous pourriez peut-être compenser les effets de la crème glacée?
Oui, vous nous avez bien entendu.
Quand il y a des idées contradictoires sur les produits laitiers et s’ils aggravent l’acidité, le lait est également appelé antiacide, cela explique la raison pour laquelle vous pourriez avoir découvert que le lait est beaucoup plus puissant que l’eau ordinaire si vous aviez aussi beaucoup d’épices. comme ta bouche est comme si elle était en feu!
Le lait est plein de protéines et de calcium et ceux-ci aident à arrêter l’accumulation d’acide dans le corps humain et à absorber l’excès d’acidité qui soulage les symptômes de l’acidité.
Par conséquent, une cuillerée de glace à la vanille après votre repas peut aider à améliorer votre digestion et à lutter contre les brûlures d’estomac et les reflux acides.
La fraîcheur de la glace peut également avoir un effet apaisant et neutralisant sur cette sensation de brûlure.
Un Autre Aspect De Ce Débat
Mais, d’autres ne sont pas d’accord avec cela et déclarent que le lait, en général, n’est pas une pensée fantastique pour les brûlures d’estomac.
Tout le monde diffère, mais certains aliments sont plus susceptibles de se précipiter dans votre œsophage et de provoquer des brûlures d’estomac, telles que:
- Viandes: bœuf haché, surlonge marbrée, style pépite de poulet et ailes de poulet / buffle.
- Aliments et huiles épicés: Chocolat, croustilles de maïs et de maïs ordinaires, biscuits riches en beurre, brownies, beignets, vinaigrettes crémeuses et grasses, aliments frits ou gras en général.
- Fruits, légumes et jus: fruits acides comme les oranges et les citrons, limonade, jus de pamplemousse, jus de canneberge, tomates et pommes de terre assorties.
- Boissons: café, vin, café et thé.
- Grains et pâtes: Macaroni au fromage, spaghettis à la sauce marinara.
- Produits laitiers: comme le lait aigre ou la crème.
Les aliments et les boissons susmentionnés peuvent entraîner des brûlures d’estomac (ainsi que le RGO plus critique) car il est prouvé qu’ils réduisent la puissance des ERP pour empêcher le contenu de l’estomac de pénétrer dans l’intestin.
Le tabagisme et les boissons gazeuses peuvent également être considérés comme aggravants car ils peuvent exercer une pression sur l’intestin, induisant une remontée d’acide gastrique dans l’estomac et activant les brûlures d’estomac.
Intolérance Au Lactose
Une chose à garder à l’esprit est que si les produits laitiers peuvent parfois être liés à des brûlures d’estomac et à des symptômes de reflux acide, il se peut que ce ne soit pas toujours un produit laitier particulier qui vous cause des problèmes, mais l’ensemble du groupe alimentaire.
Aujourd’hui, de nombreuses personnes indiquent que les produits laitiers aggravent les brûlures d’estomac en raison de la haute qualité des laits, mais cela peut vraiment être dû à une intolérance au lactose.Cela peut se produire lorsqu’une carence en enzymes dans votre intestin signifie que votre corps ne parvient pas à décomposer le produit laitier.
D’autres signes d’intolérance au lactose sont des ballonnements et des selles molles après avoir mangé des produits laitiers, donc si c’est quelque chose que vous ressentez, il se peut que vous ayez une intolérance au lactose, ce qui suggère que les produits laitiers comme la crème glacée ne soulagent pas vos brûlures d’estomac, mais sont loin plus enclin à rendre les choses plus difficiles.
Brûlures D’estomac Pendant La Grossesse
Presque toutes les femmes enceintes connaîtront des brûlures d’estomac tôt ou tard, généralement au cours de leur troisième trimestre. Le motif en est que vos hormones de grossesse détendent chacun des muscles de tout le corps humain en vue de l’accouchement.
Cela comprend le muscle près du sommet de l’estomac appelé sphincter œsophagien inférieur, et ce muscle empêche généralement les acides aminés de s’éclabousser dans l’œsophage.
Si ce muscle se détend, ces jus acides désagréables ont été poussés de l’estomac à l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure autour du centre, un goût amer dans la bouche et des éructations.
En cas de brûlures d’estomac pendant la grossesse, vous êtes également invité à éviter les aliments qui causent vos brûlures d’estomac, et ceux-ci pourraient inclure la crème glacée et d’autres produits laitiers.
Considérations Relatives à La Santé
D’un autre côté, certaines personnes considèrent aujourd’hui la crème glacée comme un remède temporaire apaisant aux brûlures d’estomac, même si cela fonctionne pour vous, il n’y a aucun mal à utiliser une cuillère ou 2 lorsque vous en avez besoin.
Le seul point à garder à l’esprit est que la teneur élevée en sucre et en matières grasses de la crème glacée n’est pas si rassurante, car vous n’avez pas besoin d’en faire une habitude régulière.
Si vous découvrez la fraîcheur de la crème glacée apaisante pour les brûlures d’estomac et d’autres problèmes de reflux acide, vous pouvez échanger la crème glacée de votre choix pour obtenir une alternative faible en glucides et en sucre.
Vous vous posez peut-être aussi des questions sur les goûts. . Bien que Ben and Jerrys Cookie Dough soit beaucoup plus qu’attrayant, ce n’est pas la meilleure option sur le devant.
La glace à la vanille nature contient beaucoup moins de sucre que certains des goûts les plus raffinés, et une fois qu’elle a à voir avec des brûlures d’estomac, plus elle est simple, mieux c’est.
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