Posons une situation rapide à vous personnellement; vous avez seulement rejoint une équipe de baseball, c’est la toute première clinique et en tant que nouveau venu, vous aurez besoin de patins à glace pour commencer.
Un coéquipier vous informe qu’il a un set excédentaire et vous remet une paire de patins trop petits de 3 tailles.
Confus, vous regardez autour de vous et voyez tout le monde forcer ses orteils à la même taille de patin, quels que soient leurs besoins et leurs tailles. Si vous apportez ce problème étrange à vos coéquipiers, concentrez-vous sur le fait qu’ils haussent les épaules et disent: Une taille pour tous.
Ça ne sonne pas très bien, n’est-ce pas? Malheureusement, c’est une idée fausse fréquente que de nombreux quilleurs débutants rencontrent sans le savoir.
De nombreux quilleurs pensent qu’une forme de boule de bowling conviendra à tous et que cette taille mondiale est la balle la plus lourde que vous puissiez peut-être lancer.
Nous ne savons pas pour vous, mais nous grincons sûrement à l’idée de pousser nos orteils dans des patins de 3 tailles trop petits et de profiter du baseball en leur sein.
Alors pourquoi si vous vous obligez à utiliser une balle de bowling de mauvaise taille et à lancer une clinique complète avec?
La boule de bowling est probablement l’élément le plus important de l’équipement que vous voulez réussir à jouer au bowling et avoir le match idéal pour le dimensionnement fera des merveilles de votre sport.
Comme nous l’avons mentionné précédemment, il semble y avoir cette fausse croyance que vous devriez lancer avec la balle la plus lourde, quoi qu’il arrive.
Bien que lancer en utilisant un plateau puisse vraiment être une cible, vous voulez vous assurer d’utiliser un poids confortable pour tout votre corps et de vous frayer un chemin jusqu’à des poids plus lourds, pas seulement en commençant par eux dès le départ.
Quelle Est La Balle Légale La Plus Lourde Pour Le Bowling De La Ligue?
La balle légale la plus lourde que vous pourrez utiliser au bowling est une balle de seize livres, et bien que certaines personnes puissent commencer à utiliser cette balle particulière (ce qui est génial), d’autres personnes devront commencer avec une balle qui convient à leur propre corps. besoins et travailler leur chemin jusqu’à un poids plus lourd.
Les poids populaires des quilleurs matures ont tendance à varier entre 10 et 5 livres, avec des moyennes masculines de 14 à 7 kg et des femelles d’environ 10 à 6 kg.
Le Poids De La Boule De Bowling Est-il Important?
Posséder le fardeau idéal vous permettra de lancer des taux cohérents offrant plus d’action. Par exemple, si votre balle est trop épaisse, vous vous débarrasserez lentement mais sûrement de la vitesse à mesure que l’entraînement progresse et que votre propre corps est rétréci par le morceau. Si votre balle est trop légère, vous perdrez des points potentiels en raison du manque de force que vous pourriez avoir en utilisant une balle plus lourde.
Posséder un ballon plus lourd est évidemment le but car les effets du ballon dépendent de la vitesse des occasions en vrac. Vous avez également besoin du poids qui vous convient le mieux pour cet élément tarifaire.
Si vous êtes capable de simplement lancer des taux élevés au début d’une pratique en utilisant une balle plus lourde, puis perdez de la vitesse, vous feriez mieux de passer à une balle moins pondérée à laquelle vous pourrez maintenir vos vitesses cohérentes.
Par conséquent, si vous êtes capable de lancer une balle de 7 livres à 16 km / h parce que vous vous entraînez (1610 = 160), vous feriez mieux d’utiliser une balle de 6 livres à 29 km / h. (1418 = 252)
Quand Savez-vous Que Vous Voulez Changer Le Poids De Votre Propre Boule De Bowling?
Savoir quand vous devez modifier le poids de votre boule de bowling est essentiel pour améliorer votre sport et obtenir un jeu de quilles cohérent et prévisible.
Utilisez une balle trop lourde pour vous personnellement et vous vous exposez à un danger de blessure ou à un manque d’endurance. Utilisez une balle trop douce et vous réduisez votre effet d’épingle et les scores possibles.
Posséder un équilibre et savoir quoi rechercher dans l’une ou l’autre situation peut vous permettre de comprendre quand il est temps de perdre quelques kilos ou de monter d’une livre.
Quelle Est L’importance De Votre Boule De Bowling? Comment Savoir Que Votre Propre Balle Est Trop Lourde.
Le plus grand indicateur que vous utilisez une boule de bowling trop lourde pour vous est votre corps. Vous rentrez chez vous ou vous vous réveillez avec des muscles endoloris après une séance de bowling?
Vos articulations peuvent-elles grincer en signe de protestation ou paraître douloureuses et raides? Souffrez-vous de douleurs, de douleurs à l’épaule, au coude, au bras ou au poignet qui se terminent particulièrement après une nuit de bowling?
Observez-vous que le rythme de votre boule de bowling baisse radicalement pendant la nuit d’exercice et que votre bras n’a pas une endurance suffisante pour garder des lancers puissants et constants?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il y a de fortes chances que vous jouiez avec un morceau trop lourd pour vous. Jouer au bowling avec une boule de bowling lourde pourrait être excellent pour votre sport, et travailler vers des poids plus lourds est sans aucun doute un objectif que vous devez essayer.
Mais si vous endommagez votre corps en utilisant une balle lourde pour laquelle vous n’êtes pas préparé, vous réduisez en fait vos chances d’entrer dans un endroit où vous pouvez utiliser cette balle.
La tension constante que subissent vos articulations et vos muscles lorsqu’ils tentent de défier un fardeau pour lequel ils n’ont pas été prêts pourrait entraîner des blessures graves.
Malgré les mesures préventives, comme les appareils orthopédiques et les étirements, il est toujours possible de déchirer, de tendre ou de tirer vos muscles et vos articulations.
Vous ne commenceriez pas l’entraînement en force en essayant de soulever une centaine de limites depuis le début, le bowling doit être différent.
Écoutez votre corps et augmentez vos poids, afin de vous maintenir à un niveau confortable qui ne vous rend pas douloureux.
Comment Savoir Que Votre Propre Balle Est Trop Modérée
Si lancer votre boule de bowling vous semble toujours facile, il est peut-être temps d’augmenter votre poids. Votre objectif devrait être de déplacer (en toute sécurité) des poids dans des boules de bowling en raison de cette augmentation de force qu’il vous fournit.
Si une balle se sent facilement lancée ou si vous finissez par attraper beaucoup d’atmosphère lorsque vous la lancez, vous avez de bons indicateurs que vous devriez essayer d’un autre niveau de poids à la hausse.
Pensez à avoir un ballon maison avec une autre taille de poids pour faire quelques entraînements et déterminer comment cela modifie votre match. Si vous lancez bien avec un minimum de douleur, vous devriez être utile pour rechercher votre boule du fardeau.
Y A-t-il Une Différence Entre Les Boules Maison Et Les Boules Forées Indéfiniment?
Demandez à n’importe quel quilleur spécialisé et il vous informera qu’avoir une balle maison par rapport à un morceau foré spécialement pour vous fait une énorme différence.
Lorsque vous utilisez un ballon adapté à vos besoins, il vous aidera à mieux répartir le poids, vous donnera une adhérence beaucoup plus forte et vous permettra de contrôler l’activité du ballon. De nombreux quilleurs ont promis qu’ils peuvent utiliser des balles pesant jusqu’à 2 livres de plus en comparant leurs morceaux de traction habituels aux balles à domicile.
Les boules de maison ont été percées pour correspondre à différentes dimensions de doigts et types de traction et sont par conséquent plus répandues en raison du service et de la traction qu’elles peuvent vous offrir.
Bien que les morceaux à la maison soient excellents avec des évaluations préliminaires pour découvrir le poids qui vous convient dans le cas où vous voudriez prendre le bowling au sérieux, vous devez vérifier pour obtenir une balle sur mesure. L’écart de votre prise privée entraînera votre propre limitation de poids aidera votre score une grande chose.
Quel Est Votre Poids Idéal?
Alors, quel est le poids idéal? Nous avons expliqué comment savoir si vous utilisez une balle trop lourde et si vous utilisez une balle trop douce, mais quand réaliseriez-vous que vous avez découvert une balle qui n’est que parfaite?
L’objectif de tout quilleur important est de localiser un poids de quilles qui peut fonctionner comme le morceau de choix; celui qui vous offre beaucoup de réponse, de contrôle et de prévisibilité puisque vous l’utilisez pendant la soirée.
Mais surtout, la balle doit avoir un poids qui ne vous abaisse pas physiquement à mesure que la nuit avance.
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les balles lourdes réduisent votre endurance tout au long de la soirée et entraînent vos muscles plus rapidement, entraînant une perte de contrôle et de vitesse de votre côté.
Vous devez également éviter une balle douce afin de pouvoir marquer un plus grand nombre de points par match, ce qui nécessite une balle au sol centrale.
Le poids parfait pour votre propre balle devrait offrir suffisamment de poids pour que vous puissiez créer une force fantastique tout en maintenant votre rythme et votre endurance pendant que vous jouez tout au long de la soirée.
Vous avez besoin d’un ballon qui vous maintient dans un certain degré de relaxation et qui ne fatigue pas vos articulations et vos muscles, car vous l’utilisez pendant une longue période, pendant 1 nuit d’exercice ou pendant une saison complète.
Les balles maison sont un excellent moyen de restreindre votre zone de confort sans avoir à dépenser trop d’argent, rappelez-vous qu’il existe un écart notable entre les poids de balle maison et les poids de balle personnalisés.
Comment Pouvez-vous Trouver Votre Poids Idéal?
Alors maintenant, vous apprenez à comprendre les différentes façons dont votre corps est capable de réagir aux types de poids, comment pouvez-vous localiser votre poids parfait?
Vous pouvez prendre la longue rue et la rechercher via l’expérimentation, en essayant chaque type de balle plusieurs fois et en parcourant les classements dans une procédure longue et interminable.
Oryou peut simplement utiliser une technique qui vous aide à localiser le poids approprié pour votre propre boule de bowling et à travailler à partir de là, en vous arrêtant au niveau de relaxation de votre corps.
Si vous souhaitez vraiment décider de la méthode d’essai et d’erreur, continuez, cela peut être très amusant! Mais simplement pour être sûr, vous pouvez choisir de lire combien de quilleurs utilisent pour localiser leur poids de départ.
La pratique de trouver le bon poids de départ pour vous au bowling se résume à une simple équation mathématique. Vous prenez votre propre poids corporel en livres et le divisez par vingt-cinq, en arrondissant au nombre entier le plus proche. C’est tout!
Dès que vous avez votre numéro de départ, c’est généralement une idée fantastique de commencer quelques kilos en moins par rapport au montant et de travailler jusqu’à des poids plus lourds en fonction de votre physique. À titre d’exemple, dites que vous chargez cent cinquante livres.
Pour pouvoir localiser votre poids de départ, il vous suffit de prendre 150 et de le diviser par 11, obtenant une réponse de 13,63.
Puisque nous arrondissons au nombre entier le plus proche, le poids de départ de votre balle sera, mais vous devez commencer par un 13 ou un 12 et travailler votre chemin autour d’un 14 au cours de la période d’entraînement pour être certain que c’est le bon match pour vous. .
Nous avons donc discuté du poids idéal sur votre boule de bowling est vital, de la façon de réaliser ce dont vous aurez besoin pour modifier la graisse de votre boule de bowling et aussi de la façon de découvrir le poids parfait que vous utilisez si vous jouez au bowling, nous espérons que vous tirerez parti de ces compétences. au monde du bowling et mettez-les en pratique.
Soyez patient lorsque vous expérimentez avec différents poids, c’est vraiment une procédure en constante évolution. Au fur et à mesure que vous devenez plus puissant, votre poids peut changer et devenir plus épais, ou peut-être atteindre un équilibre de poids. Les deux choix sont excellents tant que vous vous souvenez que le taux constant est critique.
Posséder un taux puissant et constant peut vous permettre de créer plus de pression au stade de l’effet d’épingle, vous obtenant de meilleurs résultats sur votre score.
Il est également important de considérer au cours de ce processus que vous devrez suivre votre corps. Le dépassement de vos contraintes pendant que vous travaillez pour localiser le poids de votre boule de bowling peut entraîner des tensions, des foulures, des entorses et d’autres blessures associées.
N’ayez pas peur de prendre les choses tranquillement et de vous délecter du processus de localisation de votre graisse de boule de bowling parfaite, considérez-le comme une expérience sur votre chemin pour devenir un meilleur quilleur!
- Beaux jeux de quilles en bois pour les enfants avec 10 quilles de grande taille...
- Ces jeux de quilles pour enfants peuvent être joués comme un jeu de bowling...
- Il est amusant pour les enfants d'apprendre les nombres, le comptage, les...
- Le grand jouet de bowling convient pour 2 ans et plus. Il est toujours...
- Sûr et respectueux de l'environnement: la sécurité des jouets et le bonheur...
- Boule de bowling en polyester de qualité supérieure
- Idéal pour les débutants
- Les balles n'ont pas de trous. Ceux-ci doivent être percés dans une boutique...
- Disponible en différentes couleurs et poids et convient donc pour homme et...
- Convient également parfaitement comme boule de roue
- Porte-cles bowling avec boule de bowling
- Superbe Porte-clés
- Un cadeau génial pour les adultes, les hommes, les femmes ou les enfants, les...
- Ces motifs feraient un excellent cadeau pour les anniversaires ou pour Noël et...
- Léger, Coupe classique, manche à double couture et ourlet à la base
- Matière: mouvement à quartz, boîtier en acier inoxydable argenté, bracelet...
- Taille: plaque de cadran 1,5 pouces (3,8 cm).
- Ceinture de montre en cuir durable et doux pour un ajustement confortable.
- Orologi unisex. Adatto a tutti i tipi di attività, tempo libero, attività...
- Impression plein cadre, impression à cadran.Un design unique met en valeur...
- Garantie de remboursement de 30 jours
- Fabriqué aux États-Unis.
- Longueur : 23 mm x largeur : 12 mm (longueur avec bélière).
- Poinçon 925.
- Marque : Jewels Obsession.
- Matériau en plastique de qualité supérieure: Le jouet de bowling pour enfants...
- Jouets éducatifs: Kids Bowling Set permet de cultiver des compétences motrices...
- Ensemble de jouets interactifs: le jeu de bowling Kids peut être utilisé pour...
- agréable pour le plaisir: la balle de bowling a 3 trous de doigts d'ajustement...
- Ce que vous obtiendrez: 6 épingles de bowling et 2 boules de bowling Un...
- Protection de pied de haute qualité: il convient à la conception de pied, la...
- Système respirant: stabiliser efficacement le TOE, avec un certain nombre de...
- Amortissement résistant à l'usure, coffre-fort et stable: les chaussures de...
- Ligne de voiture de précision: détails exquis et lignes simples, avec une...
- Semelle Design: Design respirant, la chaleur s'éteint dans le trou de l'évent...
